Яичница – самый полезный завтрак
Ещё с древних времён человечеству известно, что для подержания хорошего здоровья необходимо регулярно завтракать, обед разделить с верным другом, а ужин отдать неприятелю. Подтверждают эту истину и современные ученые. Завтрак придает нам сил…
Завтрак убережет от болезней сердца
Насколько важно завтракать каждое утро, выяснили ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Специалисты провели исследование с участием 27 000 мужчин, которое показало, что завтрак – не только хорошая привычка, а и фундамент для…
Идеальный завтрак для здоровья и красоты — рекомендации и противопоказания
Глобальной проблемой во все времена является не только поддержание красоты, но и сохранение здоровья на должном уровне. Какой должен быть идеальный завтрак для красоты и здоровья. Для чего необходимо завтракать? Утренний прием пищи…
Тарелка каши утром, как мера профилактики сердечных болезней и диабета
По словам профессора Стэфана Лиллиойя из Исследовательского института Иллаварра, тарелка каши на завтрак может стать отличной мерой по профилактике заболеваний сердца и сахарного диабета. Ученый провел анализ 11 исследований на тему употребления цельнозерновых…
Лишенный завтрака организм требует больше калорий на обед
Пропущенный завтрак настраивает мозг на поиск пищи, потому потребление калорий может быть неоправданно высоким на протяжении дня. Тони Голдстоун из Имперского колледжа Лондона сравнил результаты сканирования мозга с помощью МРТ людей, которые завтракали…
Как изменить к лучшему свой ежедневный рацион
Питаться правильно значительно легче, чем вы думаете. Даже небольшие изменения в вашем ежедневном рационе приведут к значительным изменениям, как вашего веса, так и здоровья всего организма в целом. Уже в следующий раз, когда…
Завтрак – злейший враг диабета
Важность такой трапезы, как завтрак, уже была доказана многими специалистами. Основную пользу завтрака эксперты усматривают в том, что при регулярном правильном употреблении пищи утром осуществляется эффективная профилактика ожирения. Кроме всего прочего, как установили…
О пользе завтрака
Тема о том, насколько полезен завтрак, далеко не нова: давно доказано, что полноценный завтрак — это залог удачного дня, а систематический отказ от утреннего приема пищи чреват гастритом, диабетом и ожирением. Для тех…
Секреты похудения со всего мира
Предлагаем вам советы со всего мира, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и обрести красивое стройное тело. Таиланд Острая пища Тайская кухня считается одной из наиболее острых в мире. Горький перец улучшает…
Ученые запретили есть кашу по утрам
На протяжении долгого времени девушки и молодые люди были уверены, что тарелка каши утром приносит здоровью только пользу. Каждая заботливая мама считает своим долгом накормить ребенка утром блюдом из зерновых культур. Однако ученые…
