Неожиданная польза завтрака
Исследователи из Университета Бата в Великобритании обнаружили неожиданную пользу завтрака. Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен вещесты. По мнению специалистов, сочетание завтрака и занятий спортом…
Хорошая успеваемость детей зависит от завтрака
На это указывают результаты исследования ученых из Кардиффского университета Великобритании. Они пришли к выводу: чтобы ребенок получал хорошие оценки в школе, он должен хорошо питаться с утра. Всего в исследовании приняли участие 5…
При диабете не стоит пропускать завтрак
Результаты нового исследования говорят о том, что больным диабетом следует более строго придерживаться режима питания. Новое исследование, проведенное в Университете Тель-Авива, показывает, что для людей с сахарным диабетом 2 типа, пропуск утренней трапезы…
Каша на завтрак поможет предупредить развитие диабета
Группе ученых из Университета науки и технологии Норвегии совместно с коллегами из Имперского колледжа Лондона, после долголетних исследований удалось установить, что употребление каши на завтрак способствует снижению риска развития сахарного диабета. Как утверждают…
Яичница – самый полезный завтрак
Ещё с древних времён человечеству известно, что для подержания хорошего здоровья необходимо регулярно завтракать, обед разделить с верным другом, а ужин отдать неприятелю. Подтверждают эту истину и современные ученые. Завтрак придает нам сил…
Завтрак убережет от болезней сердца
Насколько важно завтракать каждое утро, выяснили ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Специалисты провели исследование с участием 27 000 мужчин, которое показало, что завтрак – не только хорошая привычка, а и фундамент для…
Идеальный завтрак для здоровья и красоты - рекомендации и противопоказания
Глобальной проблемой во все времена является не только поддержание красоты, но и сохранение здоровья на должном уровне. Какой должен быть идеальный завтрак для красоты и здоровья. Для чего необходимо завтракать? Утренний прием пищи…
Тарелка каши утром, как мера профилактики сердечных болезней и диабета
По словам профессора Стэфана Лиллиойя из Исследовательского института Иллаварра, тарелка каши на завтрак может стать отличной мерой по профилактике заболеваний сердца и сахарного диабета. Ученый провел анализ 11 исследований на тему употребления цельнозерновых…
Лишенный завтрака организм требует больше калорий на обед
Пропущенный завтрак настраивает мозг на поиск пищи, потому потребление калорий может быть неоправданно высоким на протяжении дня. Тони Голдстоун из Имперского колледжа Лондона сравнил результаты сканирования мозга с помощью МРТ людей, которые завтракали…
Как изменить к лучшему свой ежедневный рацион
Питаться правильно значительно легче, чем вы думаете. Даже небольшие изменения в вашем ежедневном рационе приведут к значительным изменениям, как вашего веса, так и здоровья всего организма в целом. Уже в следующий раз, когда…
