Как справиться с болью в спине: три золотых правила
Боль в спине и позвоночнике, заболевание, на которое жалуются почти 90 % женщин. Неправильная осанка, мышечная слабость, ожирение, малоподвижный образ жизни являются наиболее распространенными причинами. Как укрепить позвоночник и что делать, чтобы снова…
Правила ухода за волосами зимой
В зимнее время в дополнительном уходе нуждается не только наша кожа, но и волосы. Именно зимой от людей чаще всего слышны жалобы на ломкость и сухость волос. Далеко не всегда основной причиной слабых…
Правила безопасности при использовании ламината
Состав изделий (панелей). Ламинат изготавливают из измельченного дерева, что представляет собой экологически чистый материал. Смолы. Для покрытия поверхности ламината используют меламиновую или акриловую смолу. Поскольку материалы, содержащие данные смолы, являются безопасными и безвредными,…
Избавиться от бессонницы очень просто
На самом деле, бессонница – это прямое следствие неправильно проведенного дня и вечера. Какие правила надо соблюдать, чтобы добиться продолжительного и здорового сна? Вместо того чтобы расслабиться перед сном, отрешиться от дневных проблем,…
Отказ от нескольких продуктов поможет похудеть навсегда
Потеря веса может быть особенно сложным делом для женщин после менопаузы, когда они сталкиваются с естественным снижением уровней энергии. Простое сокращение количества потребляемых калорий вряд ли принесет внушительные результаты, т. к. худеющие имеют…
