Как ускорить кровообращение и снять стресс с помощью правильного дыхания
Умеем ли мы правильно дышать? Двумя наиболее распространенными проблемами являются вдыхание чрезмерного количества воздуха и дыхание через рот, которые имеют неблагоприятные последствия для здоровья. Дыхание через рот даже меняет строение лица, в результате…
Мужчинам вредно спать на животе
Группа экспертов из Испании установила, что практически сорок процентов расстройств сексуального здоровья у представителей обоих полов можно объяснить неправильным положением тела во время ночного сна. В частности самой опасной позой для сна специалисты…
Как сохранить красивую и упругую грудь
Сохранить красивую и упругую грудь – настоящее искусство. Существует мнение, что после беременности и грудного вскармливания женская грудь навсегда теряет свою красоту. Подобное утверждение верно только для тех, кто опускает руки. Женщина должна…
