Двухминутный спринт заменит получасовую тренировку
Исследования показывают, что любой имеет возможность следить за своим телом, вне зависимости от того, сколько у него есть свободного времени. Доказано, что двухминутные спринты по своей эффективности ничуть не уступают получасовым изнурительным тренировкам….