Министерство здравоохранения РФ рекомендует соблюдать простые правила, которые снизят риск подхватить опасное заболевание.
Самое главное — избегайте поездок в страны, где регистрируются случаи новой коронавирусной инфекции. В первую очередь стоит воздержаться от намерений посетить Китай, Южную Корею, Иран и Италию.
Не будет лишним по возможности прекратить контакты с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и др.). Также лучше отказаться от посещения мест массового скопления людей. Если вам все-таки приходится посещать такие места, например, ездить в общественном транспорте или ходить в магазин, то надевайте одноразовую медицинскую маску.
Как можно чаще мойте руки с мылом. При отсутствии доступа к воде и мылу используйте одноразовые спиртовые салфетки или увлажняющие гигиенические салфетки. Особенно важно не прикасаться к лицу и глазам грязными руками.
А еще постарайтесь не трогать ручки, перила и другие предметы и поверхности в общественных местах. Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Текст: Рабочий путь
