Деньги решают все, когда речь идет о мотивации людей, чтобы похудеть, показывает новое исследование. И это совсем не должна быть огромная сумма. Простая возможность получить 20 долларов в месяц за потерю 2 килограммов — или возможность отдать их кому-то, не снизив вес — оказалась достаточным стимулом для многих людей, по данным исследования, которое было представлено в понедельник на ежегодной встрече Американского колледжа кардиологии в Сан-Франциско.
«Финансовые стимулы и сдерживающие факторы помогают людям похудеть и сохранить новый вес в течение одного года», — рассказал автор исследования доктор Стивен Драйвер (Steven Driver), терапевт в Mayo Clinic в Рочестере, штат Миннесота.
В исследовании 100 добровольцев с ожирением (ИМТ которых колебался от 30 до 39,9) были помещены в одну из четырех групп для потери веса: две с финансовыми стимулами и две — без.
Участники первых двух групп по достижении поставленной цели получали по 20 долларов в месяц, в то время как те, кто не сбрасывал нужные килограммы — платили штраф в размере 20 долларов в общий фонд. В конце исследования участники двух финансово подкрепленных групп имели право выиграть этот премиальный фонд.
Исследование было завершено тем, что вес потеряли 62% тех, кто был вовлечен в финансовый марафон по сравнению с 26% не имевших возможности получать финансовые стимулы. Среди людей в инициативных группах потеря веса составила чуть более 4 кг в отличие от участников из 3 и 4 групп, которые похудели в среднем на 2,3 кг.
«Мы должны использовать творческие стратегии, чтобы стимулировать людей есть меньше», — согласен соавтор исследования доктор Дональд Хенсруд (Donald Hensrud), председатель профилактической, профессиональной и авиакосмической медицины в Mayo Clinic.
Задача специалистов состоит в том, чтобы помочь людям похудеть наиболее устойчивым способом, поэтому необходим комплексный подход, который поможет сохранить мотивацию в течение долгого времени.
