Жировая диета самая полезная для организма

Жировая диета самая полезная для организма

В Швеции жировая диета получила официальный статус самой полезной диеты. В течение последних двух лет специалисты шведского совета по анализу технологий здоровья производили независимую оценку научных работ по проблемам питания. Всего ученые проанализировали около 16 тысяч отчетов об итогах экспериментов.

В результате этой работы специалисты признали, что именно жиры являются важнейшим элементом здорового питания. Для борьбы с повышенным уровнем плохого холестерина нужно ограничить присутствие в рационе блюд, которые богаты сахарами и крахмалом. В первую очередь, необходимо ограничить употребление сахара, макаронных и хлебобулочных изделий, картофеля, риса и сладких напитков.

Шведская версия здорового рациона – это жирная рыба и мясо, овощи с низким содержанием крахмала, молоко, кефир, орехи. Такая диета улучшит здоровье организма в целом и поможет в борьбе с лишним весом.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2018 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.

Создание и продвижение - креативное агентство GoodCow

Правовая информация

Контакты

Реклама в Смоленске, создание и продвижение сайтов