Здоровый образ жизни, основанный на здоровом питании, правильном увлажнении, не менее 30 минут упражнений в день и достаточном отдыхе, обеспечивает мощную иммунную систему, которая будет бороться с опасными для здоровья патогенами.
Продукты, которые укрепляют иммунную систему. Ассортимент продуктов содержит витамины, минералы и антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему.
Натуральные добавки для укрепления природной системы
Ряд натуральных добавок обладает способностью укреплять иммунную систему.
Мультивитамины — иммунная система более эффективна, когда организм получает все необходимые питательные вещества. Когда в организме возникает дефицит, иммунная система ослабевает и становится уязвимой. Наиболее удобный способ лечения дефицита витаминов — это прием поливитаминов. Добавки рыбьего жира — рыбий жир улучшает функции иммунной системы, особенно после интенсивных физических усилий. Купить рыбий жир можно на сайте https://monsterlab.com.ua/omega-zhiry/omega-3/.
Экстракт чеснока — исследователи Гарвардского университета показали, что чеснок способен бороться с инфекциями, борясь с вирусами, бактериями и грибками. Чеснок содержит ингредиенты, которые влияют на клетки иммунной системы. Экстракт чеснока помогает иммунной системе, когда в организме грипп или простуда.
Пробиотики — В пищеварительном тракте есть много бактерий, которые играют важную роль в иммунной системе. Некоторые из них уравновешивают кишечную флору и увеличивают количество Т-клеток, которые являются частью иммунной системы. Пробиотические добавки уменьшают воспаление и стимулируют работу иммунной системы.
Пищевые добавки, которые защищают нас от окислительного стресса, важны для укрепления иммунитета, поскольку не позволяют ослабить его из-за воздействия длительного стресса на организм. В этом отношении O’HISA является рекомендуемой добавкой, поскольку она содержит гидроксикситразол и антиоксиданты, такие как витамин В2, цинк, медь, и играет важную роль в защите клеток крови от окислительного стресса.
Автор: Илья Соколов
