Вопрос волнующий целое поколение – как безопасно сбросить вес?
Очень многих женщин сейчас не устраивает их вес. Новомодные диеты, препараты для похудения, всё это имеет сейчас небывалую популярность. Как сбросить лишний вес быстро известно давно, а вот как сделать это безопасно вопрос…
Смоленские полицейские проводят «Зарядку со стражем порядка»
В рамках Всероссийской акции «Зарядка со стражем порядка», приуроченной к Всероссийскому дню физкультурника, сотрудники УМВД России по городу Смоленску провели зарядку с ребятами в детском оздоровительном лагере «Факел». Цель акции заключается в пропаганде…
Несколько минут зарядки помогут бороться с диабетом 2 типа
Зарядка, длящаяся всего три минуты, защищает от развития диабета 2 типа, способствуя регуляции уровня сахара в крови, считают британские исследователи. Ученые провели исследование, результаты которого показали, что люди чаще всего не могут себя…
Простые упражнения для зарядки
Комплекс упражнений по утрам — неизменный атрибут ЗОЖ, но не все так легко, как кажется. Ведь нужно встать пораньше — а так хочется продлить мгновения сна… Да и полноценный поход в зал такая…
30 минут зарядки спасут от сердечного приступа
Известно, что физические нагрузки положительно влияют на наше здоровье, однако, согласно результатам последнего исследования, проведенного шведскими учеными, один час умеренных физических нагрузок или 30 минут активных физических нагрузок способны понизить риск развития сердечного…
Рак груди в период менопаузы предотвращает зарядка
У женщин в менопаузе, которые регулярно проявляли физическую активность, эквивалентную не менее четырем часам ходьбы в неделю, был более низкий риск развития инвазивного рака молочной железы по сравнению с женщинами, которые работали над…
Не забудь про зарядку
Правильный образ жизни играет важную роль в сохранении здоровья. Регулярное посещение спортивного зала или хотя бы ежедневные занятия утренней гимнастикой — вот одна из составляющих, необходимых для поддержания хорошего самочувствия. Для выполнения комплекса…
Зарядка: не отходя от рабочего места
Как я заметила, сейчас появилась некая тенденция, если так можно выразиться, все ринулись посещать тренажерные залы. Видимо, нынче мода такая – на спортивную фигуру, поэтому-то все дамы (да и не только дамы) стремятся…
Утренняя зарядка для ребенка
Много всего сказано в пользу утренней зарядки. Она рекомендована всем, независимо от возраста человека и других физических нагрузок. И уж тем более она полезна самым маленьким. Приучая детей с малых лет выполнять утренние…
