Исследование: холодный душ по утрам повышает продуктивность и снижает тревогу
Холодный душ способствует позитивным изменениям в мозге. После него улучшается настроение, повышается активность, снижается тревога, а также укрепляется иммунная система. К такому заключению пришли учёные Борнмутского университета. В исследовании приняли участие 39 взрослых…