Эксперт также сообщил, как побороть болезнь
Смоленский психолог-консультант Алексей Рыков рассказал почему у людей возникает синдром хронической усталости (СХУ) и как его побороть.
Синдром хронической усталости человека – заболевание, характеризующееся постоянным упадком сил и чувством переутомления. Такое состояние не проходит даже после продолжительного отдыха.
Специалист считает, что синдром хронической усталости — «бич» нашего времени. Алексей Рыков отметил, что причины появления заболевания – психическое перенапряжение, дефицит различных микроэлементов в организме и нездоровый образ жизни.
«Хороший отдых, сон, питание и эмоциональная разгрузка в виде спорта, развлечений и творчества помогут справиться с упадком сил и эмоциональным перенапряжением», — пояснил психолог изданию Narodny-put.in.
Эксперт отметил, что если после такого отдыха симптомы не проходят, то следует обратиться к специалисту. В перечень тех, кто может помочь справиться с болезнью входят психолог, психотерапевт и психиатр. Они смогут диагностировать состояние пациента и «подобрать ключ» к решению проблемы.
Алексей Рыков подчеркнул, что в случае с СХУ важно вовремя обратиться к специалисту, промедление может вылиться в более серьезных последствий.
Источник: Смоленская народная газета
