Самоконтроль нужно дозировать
Современная психология стремится выяснить, как мы можем «перемонтировать» наши плохие привычки в полезные или избавиться от них, увеличить нашу силу воли, и использовать полезные привычки, чтобы оптимизировать производительность. Психолог Джереми Дин объясняет распространенное…