Средиземноморская диета продлит жизнь до 100 лет!
По мнению ученых из США, рацион, основанный на потреблении большого количества овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла, поможет дожить до 100 лет. Средиземноморская диета – система питания, характерная для жителей средиземноморского региона: жителей…
Оливковое масло и Средиземноморская диета — идеальный вариант для защиты костей
Рацион, богатый оливковым маслом, сохраняет кости, установили сотрудники Госпиталя доктора Хосепа Труэта. Если придерживаться Средиземноморской диеты в течение двух лет, то показатели, связанные с образованием костной ткани, значительно вырастут. Значит, масло защищает от…
Обнаружено еще одно преимущество средиземноморской диеты
Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, оливковым маслом, может снизить риск сердечных приступов и инсультов на 30 %. К такому выводу пришли исследователи, которые долгосрочно изучали реальное влияние диеты на продолжительность жизни. Результаты были…
Средиземноморская диета помочь в лечении диабета
Диета, опирающаяся на мясо и богатые полезные жиры, такие как оливковое масло, стала наиболее эффективной для потери веса и снижения сахара в крови у людей, страдающих диабетом, как показало исследование, собравшее доказательства за…
Оливковое масло и Средиземноморская диета — идеальный вариант для защиты костей
Рацион, богатый оливковым маслом, сохраняет кости, установили сотрудники Госпиталя доктора Хосепа Труэта. Если придерживаться Средиземноморской диеты в течение двух лет, то показатели, связанные с образованием костной ткани, значительно вырастут. Значит, масло защищает от…
Средиземноморская диета повышает шансы забеременеть!
Рацион, насыщенный овощами, фруктами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, не только защищает от диабета, ожирения и болезней сердца, но и повышает вероятность зачатия ребенка. Женщины, которые предпочитают продукты, входящими в состав средиземноморской диеты, имеют…
