Растяжки вместо разминки понижают результативность спортсменов
Исследование Университета Виктории открыло, что статические упражнения на растяжения в качестве разминки могут быть непродуктивными. Джеймс Зоис из Университета спортивной науки сказал, что многие спортсмены используют растяжки перед стартом, даже зная, что они…