Тренер рассказал о преимуществах бега натощак
Тренер Александр Халаманов рассказал, как на фигуру влияет бег на голодный желудок. Об этом он рассказал РИА «Новости». Он объяснил, что утренняя пробежка натощак является действенным способом сжечь большое количество жира. Это связано…
Чем полезен регулярный бег
Исследователи, которые анализировали образ жизни более 55 тысяч человек в течение 15 лет определили – регулярные пробежки продлевают жизнь на 3 года. Все благодаря тому, что бег – это кардионагрузка, которая так нужна…
