Прерывистый сон увеличивает чувство голода днем
Частыми пробуждениями и прерванным ночным сном нарушается энергетический баланс, провоцируется ожирение. Новое исследование показывает, что управление сном должно входить в рекомендации врачей и диетологов. Шарон М. Николс-Ричардсона, профессор кафедры науки питания университета Пенсильвании,…