В чем преимущество цельнозерновых продуктов?
Люди, предпочитающие цельнозерновые продукты, обычно набирают меньше веса, нежели те, кто останавливает свой выбор на продуктах питания из очищенного зерна, например, белом рисе. Объяснение этому «феномену» простое: цельное зерно остается в желудке дольше,…
Яркие и замороженные продукты признаны полезными
По мнению шведских диетологов, умение выбирать правильные продукты питания является первым шагом на пути к здоровому питанию. Какими же принципами необходимо руководствоваться при покупке полезных продуктов? В первую очередь врачи советуют отдавать предпочтение…
