Вчера отмечался Всемирный день психического здоровья. Министерство здравоохранения и социального развития решило выяснить, что требуется россиянам для душевной гармонии. В проведенном на эту тему Интернет-опросе приняли участие 11605 пользователей, передает ИТАР-ТАСС.
Согласно результатам исследования, 44,2% опрошенных чувствуют себя комфортно, если есть цель, к которой они стремятся. Для душевного здоровья 44,1% необходимо проводить время с семьей. А вот 39,4% респондентов чувствуют себя нормально, только если хорошо выспались.
В качестве других составляющих душевного здоровья были названы самосовершенствование (37,3%), общение (38,4%) и физическая активность (36,4%). Не менее важны для душевного благополучия, по мнению опрошенных, регулярный секс (36%), правильное питание (25,2%), отсутствие вредных привычек (28,2%), помощь другим (22,4%) и религия (15,2%).
Сергей Бойцов, главный специалист Минздравсоцразвития по профилактической медицине, определяет душевное здоровье как равновесное, адекватное взаимоотношение человека с окружающим миром. Однако каждый человек в процессе социальной адаптации проходит через период дисбаланса.
У некоторых в это время вырабатываются невротические реакции. Постоянно находиться в гармонии с окружающим невозможно, однако случаи дисбаланса не должны быть частыми и выходить за рамки нормы. Это залог сохранения душевного здоровья.
