Исследования американских ученых помогли определить наиболее полезные продукты 2012 г. Лидером среди них является помидор, в котором много антиоксидантов. Затем идёт сладкий перец, за ним — ягоды, богатые витаминами и минералами, и соевые орехи — они нежирные и низкокалорийные, могут заменить классические орехи. Потом идут йогурты, полезные для микрофлоры, и шпинат, который способен бороться с раковыми клетками. В конце списка оказались оливковое масло, нежирная говядина и лосось.