Не бойся слез. Плакать – это естественно. Некоторые плачут, когда смотрят фильмы.
Некоторые плачут, когда им грустно. Поправочка – большинство плачут, когда им грустно. Но есть и те, которые просто не могут себе позволить проронить слезинку, к примеру, парни.
Возможно, ты считаешь, что плакать – стыдно. Но знаешь ли ты, что это — полезно?
Слезы помогают нам видеть
Это очень интересный факт. Они смазывают глаза и веки и помогают предотвратить обезвоживание слизистых оболочек. Если у тебя нет этой смазки, то ты просто не сможешь четко видеть.
Слезы убивают бактерии
Когда ты плачешь, ты убиваешь бактерии. Благодаря лизоциме, которая содержится в слезах, ты очищаешь свои глаза от бактерий.
Выпусти свои эмоции
Когда ты плачешь, ты позволяешь эмоциями выйти наружу. Не замечала, что перед тем, как заплакать в груди возникает напряжение? Это эмоции, которые хотят выйти. И если ты заплачешь, то позволишь им это сделать.
А после, все будет хорошо
И вот ты закончила плакать, и настало … облегчение. Если тебе сложно плакать в присутствии других людей, не стесняйся делать это наедине с собой или на плече у друга или подруги. Не зря говорят: «Поплачь, станет легче».
Слезы удаляют токсины
Ты знаешь, что слезы помогают удалить токсины, которые появляются из-за стресса? Теперь, знаешь!
Слезы понижают уровень стресса
Когда ты плачешь, ты помогаешь организму понизить уровень стресса. Также, как физическая нагрузка помогает избавиться от стресса. Так что, слезы — определенная тренировка организма. В свою очередь, если ты сдерживаешь слезы, уровень стресса растет.
Предотврати депрессию
Если ты будешь накапливать в себе слезы, как в бутылке, то тебя ждет не только стресс, но и депрессия. Ты действительно этого хочешь?
Это не значит, что тебе нужно по каждому поводу плакать, как маленькая девочка. Тебе просто нужно научиться избавляться от лишней воды. И результат может тебя порадовать…
