Недавние исследования ученых выяснили, что долгая езда пагубно сказывается на здоровье. Изыскания ученых нашли три способа, которые позволяют преодолеть стресс во время вождения, которому подвержены в основном женщины. Первый способ – всегда возить с собой чистую простую воду. Этот совет особенно ценен летом. Можно добавить в бутылочку лимонный сок, что очень тонизирует и снимает напряжение.
Вода с лимоном предотвратит головную боль, которая может возникнуть в полуденное время из-за сильной жары. Второй совет – вместо сосредоточивания на движении, нужно расслабиться. Во время долгой поездки не лишним будут медитации во время остановок. У длительных прогулок на машине есть свои плюсы, одним из которых является полное одиночество, можно остаться наедине со своими мыслями. Правильная езда – это не только знание правил движения и мастерское маневрирование.
Даже асы вождения допускают ошибки и нервничают на дороге. Хотя причина их нервозности несколько иная, чем у новичков: они хотят ехать быстрее, но транспортный поток не позволяет этого. Новичкам специалисты советуют правильно дышать. Йогическое дыхание позволяет нормализировать кровяное давление, избавит от стресса. И тогда до места назначения можно доехать с легкостью, без напряжения и мысли «когда же закончится это мучение».
