При острых респираторных заболеваниях, бронхитах, фарингитах и трахеитах хороший лечебный эффект оказывают паровые ингаляции. Один из методов паровой ингаляции — вдыхание горячего пара над кастрюлей с вареной картошкой.
Для этого нужно сварить клубни картофеля и, накрывшись банным полотенцем, посидеть над открытой кастрюлей, вдыхая горячий пар, на протяжении 20-30 минут. Паровые ингаляции можно делать с использованием обычного чайника.
Для этого на носик кипящего чайника одевают лист бумаги, свернутый конусом и дышат паром, выходящим из трубочки. Продолжительность этой ингаляции около 10 -15 минут.
Можно в кипящую воду в чайнике добавлять лекарственные травы с противовоспалительным действием. В таком случае действие паровой ингаляции будет более сильным. Нужно помнить, что делать паровые ингаляции можно только при нормальной температуре тела.
