Врач рассказал о пользе и противопоказаниях ходьбы босиком
Ходьба босиком становится всё более популярной среди приверженцев здорового образа жизни и биохакеров. Действительно ли она полезна и всем ли подходит? Об этом рассказал Михаил Богомолов, врач-психоэндокринолог и президент Российской диабетической ассоциации. Согласно…
Ходьба босиком убережет спортсменов от травм
Недавнее исследование, опубликованное в «Британском журнале спортивной медицины», показало значение полноценного использования малых стабилизирующих мышц стопы – несмотря на малые размеры, их активность отвечает за стабилизацию и равновесие всего тела. Как отметили новой…
