Бессонница опаснее, чем голод!
Американец Рэнди Гарднер для него побил существующий с 1964 года рекорд – мужчина провел без сна 260 часов и 17 минут. После пребывания в состоянии бессонницы в течение недели, Гарднер начал испытывать галлюцинации…
Для людей старше 65 сон – только мечта?
Исследования обнаружили, что даже здоровые пожилые люди страдают от симптомов бессонницы. Для достижения здорового сна они ученые рекомендуют соблюдать здоровую диету и выполнять аэробные упражнения. Сон является жизненно важным для здоровья в целом….
Бессонница испортит вам кожу!
Влияние нарушений сна на процессы старения – тема, которой давно заинтересовались ученые. В одном из исследований, представленных на международном симпозиуме во Франции, описывалось влияние частичного нарушения сна на внешний вид и свойства кожи…
