Исследование: холодный душ по утрам повышает продуктивность и снижает тревогу
Холодный душ способствует позитивным изменениям в мозге. После него улучшается настроение, повышается активность, снижается тревога, а также укрепляется иммунная система. К такому заключению пришли учёные Борнмутского университета. В исследовании приняли участие 39 взрослых…
Обеденные перерывы снижают продуктивность
Где бы человек ни работал и каким бы делом ни занимался, наверняка обеденный перерыв – один из самых приятных моментов между утренним чаепитием и концом рабочего дня. Как вы проводите отведенное на ланч…
