метка: "Недостаток сна"
Диетолог Спайрс рассказал, как стресс и недостаток сна мешают похудению

Диетолог Спайрс рассказал, как стресс и недостаток сна мешают похудению

Тренер по здоровому образу жизни и диетолог Джефф Спайрс заявил, что проблемы с психическим здоровьем и эмоциональным самочувствием часто не позволяют иметь здоровый вес. Диетолог Спайрс рассказал, как психоэмоциональные нарушения мешают похудению. «Когда…

Недостаток сна сокращает жизнь

Недостаток сна сокращает жизнь

Люди, которые спят пять и менее часов в сутки, живут меньше тех, кто отводит на сон семь часов, утверждают британские ученые. Не менее вреден и избыток сна: люди, проводящие в кровати восемь и…

Недостаток сна вредит почкам

Недостаток сна вредит почкам

Ученые неоднократно сообщали, что недосып вреден для здоровья, подтверждая свои слова результатами многочисленных исследований. Недостаток сна может ослабить иммунитет, вызывать депрессию, ухудшение памяти, набор веса и многие другие неприятные последствия. Ученые из Университета…

Недостаток сна может спровоцировать развитие рака

Недостаток сна может спровоцировать развитие рака

Недостаток сна может сделать рак более агрессивным и ускорить процесс роста злокачественной опухоли. Ученые отмечают, что постоянные нарушения сна могут ощутимо отразиться на здоровье всего за 4 недели. Эти нарушения вызывают сбои в…

Недостаток сна провоцирует диабет

Недостаток сна провоцирует диабет

Специалисты из Университета Чикаго доказали, что нехватка сна может привести к возникновению сахарного диабета у абсолютно здоровых людей. В эксперименте приняли участие 19 здоровых мужчин от 18 до 30 лет. Добровольцев разделили на…

Недостаток сна ведет к диабету

Недостаток сна ведет к диабету

Корейские ученые показали, что у людей, спящих меньше 6 часов в сутки, чаще развивается метаболический синдром, вызывающий диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и инсульт. Метаболический синдром диагностируют при одновременном выявлении нескольких факторов, таких…

Как компенсировать недостаток сна

Как компенсировать недостаток сна

Поднимите руку, если вы спите не менее 7-9 часов в сутки, ложитесь в постель не позднее 22-00, а также быстро засыпаете и не вскакиваете среди ночи (три основных условия качественного ночного отдыха). Ваша…

Космонавты страдают от недостатка сна

Космонавты страдают от недостатка сна

Специалисты из подразделения Division of Sleep, которое было создано из специалистов Brigham и Women’s Hospital (BWH) отметили широкое использование снотворных лекарств в условиях полетов среди астронавтов. Исследование, использовало данные из 64 астронавтов, которые…

Недостаток сна приближает старческое слабоумие

Недостаток сна приближает старческое слабоумие

Появляется все больше доказательств тому, что недостаток сна может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Количество и качество сна напрямую связано с психическим истощением. Как показал ряд новых работ, нарушения сна повышают риск…

Недостаток сна связали с повышением риска развития сахарного диабета

Недостаток сна связали с повышением риска развития сахарного диабета

Американские ученые выяснили, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета второго типа, сообщает Fox News. Исследование провела группа специалистов Медицинской школы Гарвардского университета. Отчет об их работе опубликован в журнале Science Translational…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.