![Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2014/11/346-300x180.jpg)
Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела
Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия человека, нормального функционирования внутренних органов и систем. Упражнения для позвоночника направлены на профилактику заболеваний позвоночника и восстановление его двигательных функций. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать…
![Стретчинг: популярный вид фитнеса Стретчинг: популярный вид фитнеса](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2014/09/015-300x180.jpg)
Стретчинг: популярный вид фитнеса
Современный ритм жизни оставляет нам мало времени для ухода за собой, однако выглядеть привлекательной, молодой и стройной хочется каждой девушке. Как же, потратив минимум усилий, привести себя в хорошую форму? Для этого хорошо…
![Особенности занятий женским фитнесом Особенности занятий женским фитнесом](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2014/09/014-300x180.jpg)
Особенности занятий женским фитнесом
О пользе физических упражнений известно давно. Сегодня существует масса фитнес-клубов, предлагающих своим клиентам различные программы для поддержания тела в форме, однако большинство из них акцентированы неправильно, ведь при занятии спортом очень важно учитывать…
Как подкачать ягодицы? 4 лайфхака
Мечта каждой женщины – продефилировать на пляже в мини-бикини, не скрывающем плотные, стройные ягодицы и другие достоинства фигуры. Мечту эту проще воплотить, чем вы думаете» Есть много упражнений, которые помогут вам в достижении…
![Упражнения от целлюлита: советы Упражнения от целлюлита: советы](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2014/08/138-300x180.jpg)
Упражнения от целлюлита: советы
Не секрет, что одной из главных причин целлюлита являются застойные явления в мышечной ткани и в подкожно-жировой клетчатке. Активизировав кровообращение, ускорив ток лимфы и подстегнув биохимические процессы в организме, можно заметно сгладить «апельсиновую…
![Упражнения после родов: простые советы Упражнения после родов: простые советы](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2014/07/342-300x180.jpg)
Упражнения после родов: простые советы
Как после родов быстро привеси себя в форму? Лучший способ — это начать делать упражнения. Если у вас были естественные роды без осложнений, вы можете начать делать эти несложные упражнения через 24 часа…
![Гимнастика для лица, или как экспериментировать со временем Гимнастика для лица, или как экспериментировать со временем](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2014/05/24-300x180.jpg)
Гимнастика для лица, или как экспериментировать со временем
Воистину, мужская любовь творит чудеса. Так Рейнхольд Бенц, будучи известным пластическим хирургом, подарил своей любимой нечто особенное – красоту. Подруга врача была балериной, и, благодаря постоянным физическим нагрузкам, ее тело в 43 года…
![От чего зависит эффективность упражнений на турнике и брусьях От чего зависит эффективность упражнений на турнике и брусьях](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2014/03/243-300x180.jpg)
От чего зависит эффективность упражнений на турнике и брусьях
Торс, как у атлета, силу в мышцах, признание слабого пола – всего этого можно достигнуть, благодаря регулярным занятиям на самых общедоступных снарядах – турнике и брусьях. Во все времена эти приспособления были доступны…
![Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела](https://www.smolmed.ru/wp-content/uploads/2013/11/1234231-300x180.jpg)
Упражнения для позвоночника: чтобы спина не болела
Здоровый позвоночник – основа хорошего самочувствия человека, нормального функционирования внутренних органов и систем. Упражнения для позвоночника направлены на профилактику заболеваний позвоночника и восстановление его двигательных функций. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать…