Каждый человек способен видеть сны. Согласно утверждениям экспертов из Национальной ассоциации сна, человек проводит как минимум 2 часа в ночь за просмотром сновидений. Что ваши сны могут рассказать о вас?
Исследователи сходятся во мнении, что сны имеют неоценимое значение для нашей реальности. Хотя некоторые исследователи считают, что сновидения являются всего лишь «побочным продуктом» процесса сна, другие уверены, что сновидения имеют большое значение для консолидации памяти, разрешения конфликтов и регулирования настроения.
Запахи могут повредить качеству вашего сна. Когда исследователи уложили добровольцев спать в спальнях с запахом тухлых яиц и роз, испытуемые, которые спали в помещениях с плохим запахом, заявили, что они страдали от кошмаров, а испытуемые которые спали в комнатах запахом роз, видели более хорошие сны. Исследователи предполагают, что запахи оказывают более существенное влияние на эмоции во сне, чем другие внешние раздражители, потому что обоняние напрямую связано с частями мозга, которые отвечают за сновидения.
Представители разных культур видят разные сновидения. Но по большей части, сюжеты сновидений одинаковы для людей из разных культур по всему миру, хотя есть некоторые варианты. Исследователи обнаружили, что американцы в своих снах более агрессивны, чем граждане других развитых стран.
