Эксперты долгое время не могут прийти к единогласному решению относительно вопроса йоги. Многие мужчины и женщины считают такой вид деятельности очень полезным для здоровья, даже такие знаменитости как Мэтью МакКонахи и Натали Портман регулярно посещают занятия. Однако последние исследования показывают, что это нет так. Йога может стать причиной получения целого ряда травм, начиная от повреждения спины и заканчивая сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Конечно же, с помощью этого вида деятельности можно обрести хорошую растяжку и прекрасную осанку, но при этом пострадает что-то другое. Вот почему специалисты пришли к выводу, что подавляющему большинству людей лучше отказаться от йоги, так как порой последствия могут быть действительно плачевными. Во время попыток принять ту или иную позу может случиться что угодно. Например, 28-летняя женщина перенесла обширный инсульт, пытаясь сделать переворот. После этого ей потребовалось два года, чтобы снова научиться ходить.
Именно поэтому с точки зрения практики йога является очень опасным видом деятельности. Однако проведено слишком мало исследований, чтобы с точностью утверждать это. Наиболее распространенные травмы, которые возможно получить во время занятий – повреждение нижней части спины, колен, плеч и шеи. Врач Тимоти Макколл говорит, что также стойка на голове является опасной для всех те, кто занимается активной практикой йоги. Происходит давление на сетчатку глаза, что в дальнейшем может привести к ухудшению зрения.
