Взрослые дети алкоголиков (ВДА) – стоит ли заниматься психотерапией?

Взрослые дети алкоголиков (ВДА) – стоит ли заниматься психотерапией?

В этой статье вы найдете несколько слов о том, что более точно означает термин ВДА и как пострадавшие могут воспользоваться психотерапевтической помощью.

ВДА – все одинаковые

Каждый человек, которого затрагивает термин «ВДА», уникален и имеет индивидуальный багаж характеристик и жизненного опыта.

Однако, с другой стороны, есть и общие черты, которые связывают многие домашние условия с проблемой алкоголя, и поэтому случается, что дети, воспитанные в них, имеют определенный набор схожих переживаний и трудностей, которые влияют на них во взрослой жизни.

Это не значит, что здесь действует железное правило – речь идет лишь об определенной тенденции, то есть она не обязательно распространяется на всех людей, которых затронула подобная история.

ВДА – общие трудности

Хотя каждый человек, воспитывающийся в семье с такой проблемой, индивидуален, существует ряд трудностей, о которых люди с ВДА сообщают довольно часто. Если зайти сюда, то можно понять их природу. Иногда бывает так, что эти проблемы сначала замечают окружающие, и только потом сам человек обращает внимание на то, как он функционирует в повседневной жизни. К ним относятся:

• Недоверие (иногда враждебность) к другим людям
• Чувство несправедливости и склонность брать на себя роль жертвы
• Готовность к изоляции
• Склонность к саморазрушению
• Сильная потребность в контроле, избегание перемен
• Проблема в переживании удовольствия, расслабления, веселья
• Чувство вины, грусть, депрессия
• Необходимость строгого соблюдения стандартов и правил
• Боязнь близости и страх отвержения
• Отрицание собственных эмоций и желаний
• Соматические симптомы, нарушения сна
• Низкая самооценка
• Трудности с выражением эмоций и потребностей

Психотерапия ВДА

Психотерапия – это специализированный процесс, основанный на двух столпах – психологических знаниях и вовлечении двух людей – пациента и психотерапевта – в специфические отношения между ними, которые называют терапевтическими отношениями. Во время терапевтических встреч специалист помогает человеку, ищущему помощи, понять свое функционирование и природу проблем, которые он испытывает в текущей жизни, а также их связь с прошлым опытом.

Психотерапия может помочь людям с ВДА определить те элементы прошлого, которые влияют на их нынешнюю жизнь, а затем научиться справляться с их влиянием в настоящем.

Психотерапия – преимущества

Психотерапия – это трудный процесс, требующий усилий и приверженности со стороны человека, который хочет получить от нее пользу. Работа терапевта сама по себе не будет успешной, если человек не хочет работать над собой. Однако, если это так, терапия может принести ряд полезных плодов, таких как:

• Избавление от таких симптомов, как беспокойство, сниженное настроение и т. д.
• Повышение уровня самосознания
• Большая психологическая зрелость
• Более осознанное функционирование в отношениях с другими людьми
• Повышение удовлетворенности и качества жизни

Различные формы психотерапии

Существуют различные формы психотерапии. Есть терапевтические группы, по определению направленные на ВДА.

Однако это не означает, что такие люди не могут участвовать в других групповых терапиях, не предназначенных для взрослых детей алкоголиков. Независимо от названия или выделенной группы, групповая терапия дает возможность получить поддержку и поделиться опытом с людьми, у которых в прошлом был похожий опыт, что отличается от индивидуальной терапии.

Индивидуальная психотерапия – это терапия, которая проводится один на один с терапевтом. Такая форма работы может создать ощущение интимного пространства, которое располагает к доверию и открытости в разговоре о своих трудностях.

Сложный выбор? Первичная консультация может помочь

Выбор формы психотерапии и специалиста, с которым вы решите работать, – дело очень индивидуальное, поэтому лучше всего, если принятию решения предшествует консультация с психологом или психотерапевтом, который поможет взвесить плюсы и минусы каждого варианта и поможет подобрать оптимальную форму помощи для конкретного человека.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.