Резкое повышение температуры особенно опасно для детей, для которых жара гораздо более травматична, чем для взрослых. Джерольд Стирлинг (Jerold Stirling), заведующий детским отделением в медицинской школе Чикагского университета (Loyola University Chicago Stritch School of Medicine) объясняет: «Дети не настолько адаптированы к жаре как взрослые. Они не потеют так же эффективно. Они поглощают больше тепла, так как имеют меньшую массу тела и более высокое соотношение площади поверхности к массе тела».
По словам доктора Стирлинга, жизненно важно, чтобы дети, независимо от того, сколько им лет, находились под контролем при достижении температурой экстремальных уровней. В рамках этого подхода медики не рекомендуют оставлять ребенка в машине без присмотра в жаркий день. Независимо от возраста ребенка это может быть опасным и даже смертельным, поскольку дети не контролируют сигналы своего тела и не смогут вовремя отреагировать на перегрев и обезвоживание.
Кроме того, внутри автомобиля может быть на несколько градусов жарче, чем снаружи, что объясняет повышенный риск теплового удара.
Важно, чтобы родители поощряли своих детей оставаться физически активными, но не менее важно убедиться, что ребенок часто пьет воду и делает перерывы в игре.
Родители должны поощрять своих детей делать перерывы каждые 20 минут после интенсивных упражнений и выпивать не менее 200 граммов воды. Обезвоживание имеет жизненно важное значение, даже если ребенок находится в воде.
«Прохладная вода бассейна или озера поможет сохранить тело здоровым, но она не заменяет жидкости, которая была потеряна из-за высоких температур. Убедитесь, что ваши дети выходят воды, чтобы попить и повторно нанести слой солнцезащитного крема», — объясняет доктор Стирлинг.
Наиболее распространенными признаками теплового удара являются:
- Капризное поведение
- Усталость
- Головные боли
- Мышечные судороги
- Тошнота
- Жажда / сухость во рту
- Рвота
Родители должны следить за цветом мочи младенцев и маленьких детей. Темно-желтая моча обычно означает, что ребенок обезвожен.
Другим моментом, на который стоит обратить внимание особенно родителям маленьких детей — это сыпь на коже, называемая потницей. Как только малышу становится жарко, он начинает активно вырабатывать особый секрет, тем самым предотвращая перегревание организма. Если что-то нарушает нормальное потоотделение (например, малыш слишком тепло одет или его кожу покрывает толстый слой крема), секрет скапливается в железах. В результате кожа ребенка выглядит раздраженной: становится ярко-розового цвета и на ней возникает мелкая красноватая сыпь.
Легкие, свободно облегающие одежды светлого цвета имеют существенное значение для сохранения нормальной терморегуляции у детей всех возрастов.
