Вы приняли окончательное решение распрощаться с лишним весом? Отлично, но для этого придется потрудиться.
Вы прокручиваете в голове неисчисляемое количество способов похудения, которыми так пестрят страницы Интернета и журналов и которые вы, наверняка, помните наизусть. И что в итоге? На бассейн как всегда не хватит времени, ведь если ходить и туда, то в сутках должно быть минимум 26 часов, вместо стандартных 24; диет ваш организм просто не выдержит. А как же утренние пробежки, излюбленное развлечение большинства европейцев? «Нет, только не это. Меня с утра и пушкой не разбудишь». Знакомо, не правда ли?
Пересмотрев все варианты, вы приходите к выводу, что нужно купить тренажер для дома. А какого же его истинное предназначение?
В ходе опроса людей, приобретающих тренажеры, выяснилось, что они занимаются лишь пару месяцев. Не получив мгновенного результата, ставят своего «спасителя» в дальний угол, где он становится пристанищем для пыли или, еще лучше, полотенце-сушилкой. Согласитесь, неплохое капиталовложение.
Присмотрев тренажер, имейте ввиду, что фитнес не для лентяев, и лишь тренировки по графику «принесут плоды». Если же результат не виден, то не стоит винить в этом своего «избранника». Такого рода неудачи случаются по двум причинам: либо это недостаток тренировок, либо неправильно подобранный тренажер.
Что необходимо, чтобы выбрать именно ВАШ тренажер? Во-первых, определитесь, с какой целью вы его покупаете:
■Избавиться от парочки на ваш взгляд лишних килограммов;
■Для тренировки сердечно-сосудистой системы;
■Для восстановления организма после травм;
■Для придания телу желаемых форм.
Также при выборе тренажера необходимо учесть следующее:
■Найдется ли в вашей квартире место для нового «поселенца»;
■Ваши личные предпочтения в спорте: бег, отжимание, качание пресса и т.д.;
■В состоянии ли ваш организм переносить нагрузки;
■Наличие достаточного количества средств;
■Конечно же, качество (При покупке тренажера вы имеете полное право опробовать его в магазине);
■Гарантия.
Еще раз повторюсь: если вы решили купить тренажер, подумайте: он вам и впрямь нужен? Или проще будет выделить немного места для занятия спортом и оборудовать его в соответствии с вашими спортивными предпочтениями? Ведь если вы приобрели тренажер для того, чтобы он помог вам стать еще краше, стройнее, здоровее, будет вовсе не целесообразно через парочку дней поставить его в качестве декорации.
