От определенных здоровых продуктов до того, как вы спите, врач рассказала о том, как вы можете невольно усугубить свои проблемы с сенной лихорадкой.
Около 49 процентов людей страдают сенной лихорадкой.
«К продуктам, которые могут ухудшить симптомы сенной лихорадки у некоторых людей, относятся яблоки, помидоры, фрукты с косточками, дыни, бананы и сельдерей», — сказала семейный врач Татьяна Захарова.
Сенная лихорадка может вызвать чихание, насморк или заложенность носа, зуд в глазах и кашель, вызванный постназальным затеканием. Отказ от сна в гипоаллергенных постельных принадлежностях может ухудшить симптомы сенной лихорадки ночью и по утрам.
Медицинские исследования поддерживают использование гипоаллергенных постельных принадлежностей для облегчения сенной лихорадки. Синтетические подушки и акриловые одеяла — отличные варианты.
«А также обратите внимание на продукты, изготовленные из натуральных гипоаллергенных материалов, таких как хлопок и пена с эффектом памяти».
Еще одна ошибка новичков — это не принимать душ перед сном, что в противном случае помогло бы удалить пыльцу, попавшую на ваше тело в течение дня. Принимая душ перед сном, вы можете уменьшить симптомы сенной лихорадки.
Чаще убирайтесь в своей комнате в сезон сенной лихорадки, это может помочь уменьшить ваши симптомы.
Еще один совет: «закрывайте окно на ночь, чтобы пыльца не попала в комнату во время сна». Помимо этих советов, врач может порекомендовать лечение для облегчения симптомов сенной лихорадки.
