Вода с лимоном может быть полезной для человека, однако она не помогает похудеть, если не нормализован режим питания. Об этом рассказала профессор РАН, заведующая кафедрой гастроэнтерологии и диетологии Пироговского университета Татьяна Строкова.
«Поддержанию нормальной массы тела способствуют только рациональное питание, соответствующее нормам физиологических потребностей с учетом возраста, пола и физической активности. Лимон в данной ситуации не является панацеей», — пояснила врач.
По мнению специалиста, сам по себе напиток из-за высокого содержания витамина C может даже навредить здоровью людей.
«Если говорить о лимоне, то он содержит большое количество витамина С и регулярное, но разумное его количество может быть профилактикой, например, инфекций, заболеваний полости рта. Но большие дозы витамина С у лиц с заболеваниями ЖКТ и склонностью к мочекаменной болезни могут иметь негативные последствия», — отметила эксперт.
