Врач Мария Долорес Де Ла Пуэрта сравнила последствия для организма при запоре и диарее.
«Запор гораздо более токсичен, чем диарея», — заявила медик.
По ее словам, когда человек долго не может опорожнить кишечник, в организме накапливаются токсины, которые попадают в кровоток и разносятся по всему организму.
Из-за этого во многих внутренних органах может возникнуть воспаление, предупредила Де Ла Пуэрта. Кроме того, из-за запора нарушается микрофлора кишечника. Чтобы избежать проблем с дефекацией, она посоветовала сбалансированно питаться, пить много воды и регулярно заниматься спортом.
