Ванны с травяными настоями: как правильно делать

Ванны с травяными настоями: как правильно делать

Общие советы для приготовления травяных ванн. Температура воды — 36-38°, продолжительность 10-20 мин. Для приготовления настоя требуется 200-300 г сухого сырья (доза сырья для всех ванн, особенно лечебных, может быть увеличена). Лучше настаивать в термосе 2-4 часа или длительно 8-10 часов. Принимать ванну для всего тела или отдельно для ног, рук, нижней части.

“Ароматическая”
Для сохранения кожи в молодом и свежем виде. Смесь листьев мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха (3:2:2:2:1) или мелиссы, чабреца (1:1).

“Хвойная”
Стакан хвои залить 2 литрами кипятка, настоять в термосе 2 часа, процедить, влить в ванну (температура 30-35°). Приятная ароматная ванна снимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему.

“Наслаждение”
Ромашка, манжетка, арника, розмарин, лаванда, шалфеи, тысячелистник, цвет терна, липы, бузины, листьев березы, малины, земляники, взятых в равных частях. 5 стаканов измельченной смеси залить кипятком, настоять 1 час под крышкой, процедить, влить в ванну. Вы получите заряд бодрости, прекрасное настроение, красоту и здоровье.

“Из отвара татарника”
3 стакана измельченного татарника заварить, настоять, процедить, влить в ванну. Кожа станет упругой.

“Приятные сновидения” — лечебная
Очень полезна для здоровья ежедневная теплая ванна с добавлением отвара из ромашки, липового цвета, мяты, корня валерианы (3-2:1:1). Принимать вечером перед сном. Омолаживает кожу, успокаивает нервную систему, улучшает сон. Придает чувство особой свежести, бодрости после пробуждения.

“Степной нектар”
Смешать в равных частях траву душицы,, чабреца, мяты, полыни, подорожника, тысячелистника, дикой рябины. Два стакана смеси залить двумя литрами кипятка. Варить на слабом огне 3-5 мин, настоять, процедить, влить в ванну. Целебная ароматная ванна оздоровляет, бодрит, освежает, тонизирует.

И несколько травяных рецептов для детских ванн:

“Лечебная”
При различных кожных и аллергических заболеваниях (диатез, почесуха, экзема и др)
Уменьшает зуд, улучшает кожное дыхание, обладает выраженным противовоспалительным, успокаивающим, антисептическим действием и способностью ослаблять аллергические реакции.
Смесь трав: череда, ромашка, овес, чабрец, крапива (3:2:1:1:1) или череда, чистотел, крапива, душица, медуница, хвощ (3:2:1:1:1:1).

“Общеукрепляющая”
Обладает приятным ароматом. Оказывает умеренно успокаивающее, общеукрепляющее действие на организм ребенка, стимулирует обмен веществ. Взять поровну клевер, чабрец, череду, овес, березу или мяту, ромашку, малину, полынь, лист смородины.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2021 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.