Группа специалистов из Кембриджа смогла выяснить, что одним из главных факторов, которые определяют настроение и состояние здоровья, являются простые пешие прогулки под открытым небом. К такому выводу ученые пришли после изучения результатов проведенных опытов.
Надо отметить, что для участия в эксперименте были задействованы более 330 тысяч женщин и мужчин, наблюдение за которыми велось примерно на протяжении двенадцати лет. Согласно результатам исследования у людей, которые каждый день выходят хотя бы на получасовую прогулку на свежем воздухе, риск смерти от различных болезней сводится к минимуму. Также не менее важным фактором в этом вопросе было наличие избыточного веса.
Ученые настойчиво рекомендуют всем ежедневно выходить на прогулки, а так же быть внимательными к своему организму и следить за его состоянием. Именно это позволит сократить количество преждевременных смертей и избавиться от различных заболеваний.
