Группа ученых из Америки, после того как изучила сведения 112 тысяч добровольцев, сделал заявление, что дневной сон может негативно отразиться на уровне артериального давления.
По словам специалистов, повышение давления из-за сна в дневное время может спровоцировать развитие гипертонии. Поскольку, 13-19% людей, которые страдают от гипертонии, отдают предпочтение дневному сну, а не просмотру телепередач или занятиям спортом. Надо отметить, что при всем этом связи между плохим ночным сном (у добровольцев со сменным графиком работы) и проблемами с артериальным давлением эксперты не обнаружили.
Вместе с тем группа ученых из Европы сделала абсолютно противоположные выводы. Для участия в их эксперименте были приглашены 386 человек, возраст которых составил примерно 60 лет. В рамках данного эксперимента, удалось установить, что среди участников, спавших в дневное время, показатели кровяного давления были на 5% ниже, в отличие от тех, кто целыми днями бодрствовал.
По мнению медиков наиболее благоприятным временем для дневного сна является период с 13 часов до 15 часов.
