Трезвый октябрь: что может дать организму отказ от алкоголя на 4 недели?

Трезвый октябрь: что может дать организму отказ от алкоголя на 4 недели?

Воздержание от алкоголя в течение всего одного месяца может принести организму много пользы.

Врач Руари Фэйрбейнс рассказал в интервью изданию Mirror о преимуществах прекращения употребления алкоголя. По словам эксперта, организм начнет ощущать полезный эффект отказа от алкоголя всего через несколько дней после начала трезвости.

Неделя без алкоголя. Руари Фэйрбейнс отметил, что в этом случае может улучшиться режим сна, станет больше циклов быстрого сна за ночь. В результате станут более активными когнитивные функции, стабилизируется настроение, снизится тяга к вредной еде.

«Алкоголь является мочегонным средством, которое способствует потере воды, поэтому, отказавшись от спиртного на месяц, вы улучшите свою гидратацию, будете испытывать меньше головных болей, иметь больше энергии», — сообщил эксперт.

Две недели без алкоголя. Примерно со второй недели можно также заметить улучшение пищеварения, сказал специалист. Выработка пищеварительной кислоты нормализуется, что оказывает успокаивающее действие на слизистую оболочку желудка и означает, что любой кислотный рефлюкс и расстройство желудка успокаиваются.

Три недели без алкоголя. На этом этапе трезвого октября можно заметить потерю веса. Также возможно снижение высокого кровяного
давления, что, в свою очередь, уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта в будущем.

Четыре недели без алкоголя. Медик подчеркивает, что при отсутствии необратимых проблем с печенью другие ее патологические состояния могут восстановиться спустя четыре недели отказа от алкоголя. Печень выполняет более 500 жизненно важных функций, играя решающую роль в борьбе с инфекциями, поддержании гормонального баланса, обеспечении организма энергией, удалении токсинов. Первыми признаками оздоровления печени после алкогольного детокса могут стать улучшенное состояние кожи, более яркие глаза.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.