Американские специалисты утверждают: ничто так не помогает избавиться от приливов во время менопаузы, как физическая активность. Сотрудники Университета Пенсильвании проверили данную теорию на 92 женщинах. Добровольцам 40-59 лет предлагалось потренироваться в течение двух недель, при этом, без какой-либо гормональной терапии.
Участникам исследования предложили носить с собой акселерометр для отслеживания физической активности. Также на кожу были установлены датчики, фиксирующие теплопроводность тела, зависящую от влажности кожи. Плюс, в расчет брались показания самих женщин относительно частоты приливов.
В среднем женщины реже сталкивались с приливами в течение 24 часов после тренировки. Однако тучные, мало занимающиеся женщины, или те, кто испытывал частые и сильные приливы, меньше всех выигрывали от физической активности. Ученые констатируют: необходимо вести активный образ на протяжении всей жизни.
