Спирулина: зеленый суперфуд, который особенно нужен зимой
Сейчас меньше солнца и свежих овощей, больше стресса и сезонных вирусов. В этот период особенно ценятся продукты, которые поддерживают энергию, иммунитет и восстановление. Спирулина — как раз из таких. Несмотря на модный (и…
Врач рассказал, как правильно восстанавливаться после физической активности зимой
В холодное время года это требует особого внимания из-за снижения температуры, уменьшения солнечного света и повышенной нагрузки на иммунную систему. Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», как правильно…
Нутрициолог предупредила об опасности согревающих напитков зимой
Нутрициолог Ольга Панова предупредила, что любимые бодрящие напитки в холодное время года могут незаметно наносить вред организму. В беседе с «Радио 1» в среду, 26 ноября, она отметила, что кофе способствует обезвоживанию организма…
Пять ключевых витаминов для здоровой кожи зимой: советы дерматолога
Зима – время не только праздничного настроения, но и суровых испытаний для нашей кожи. Резкие перепады температур, морозы и сухой воздух приводят к потускнению, шелушению, зуду, нарушению работы сальных желез и ускоренному старению….
Эксперты рассказали об актуальных закрутках на зиму
Осенью приходит сезон домашних заготовок. Медиаплатформа Food.ru выяснила, какие рецепты пользуются особой популярностью у россиян. «Всего с 2021 года читатели изучили материалы по этой теме более 10 млн раз и добавили их в…
Диетолог Гончарова: пряности и бульоны зимой помогают не набрать лишний вес
Диетолог Анна Гончарова советует использовать зимой пряности и готовить бульоны, чтобы избежать набора лишнего веса. Гончарова поделилась в интервью советами о том, что включить в рацион питаний зимой для сохранения фигуры. Одним из…
Названы способы сохранить фигуру в холодное время года
Во время похолодания усиливается аппетит, поэтому уже сейчас необходимо задуматься о правильном сезонном рационе, чтобы и наедаться, и не поправляться. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова. Эксперт…
Чтобы не замерзнуть без отопления: 3 приема для подготовки квартиры к зиме
Даже обещанные 16 градусов – не самая комфортная температура в помещении. Нас уже не первый месяц предупреждают, что новый отопительный сезон будет самым сложным за последние 20 лет. В период войны возможны не…
Что нужно квадроциклу для комфортной езды зимой
Производители квадроциклов позиционируют свои детища как продукт исключительно для теплого времени года, поэтому многие любители подобных транспортных средств вынуждены оправлять железных лошадок на заслуженный отдых с первым же наступлением холодов. На самом деле,…
Аллергия, усталость, язва: как теплая зима влияет на наше здоровье
Непривычная для москвичей зима отражается не только на настроении, но и на самочувствии. Хотя у нее есть свои плюсы, но минусов тоже немало. В процессе эволюции человеческий организм научился приспосабливаться к изменениям условий…
