Девятиразовое питание поможет похудеть
В прошлом было немало разговоров о том, что есть нужно часто и понемногу, чтобы уровень сахара в крови и уровень энергии всегда оставались на нормальном уровне. Однако многие считали такой метод чудным. Новое…
Составлен список сушеных фруктов, которые крайне полезны для здоровья
Сухофрукты крайне полезны для здоровья. Так, например, изюм полезен в борьбе с остеопорозом. Он является одним из богатейших источников бора, уменьшает потерю костной массы в период менопаузы. Необходимое ежедневное количество бора – 1-2…
Преимущества органических продуктов питания поставлены под сомнение
Органическая пища не более полезна и безопасна для здоровья человека, чем обычная. К такому выводу пришли специалисты из Стэнфордского университета (США), проанализировав 240 публикаций, посвященных продуктам питания, появившихся в научной литературе с 1966…
В овощах обнаружен…никотин
Большинство из нас считают овощи самыми полезными продуктами. Витамины и другие элементы, содержащиеся в овощах, способствуют хорошему самочувствию, а также прекрасному внешнему виду. Однако не всё так гладко. Недавно ученые из Мичиганского Университета…
Яркие и замороженные продукты признаны полезными
По мнению шведских диетологов, умение выбирать правильные продукты питания является первым шагом на пути к здоровому питанию. Какими же принципами необходимо руководствоваться при покупке полезных продуктов? В первую очередь врачи советуют отдавать предпочтение…
Здоровое питание: важнейшие компоненты
Говорить о здоровом питании – модно. Вести здоровый образ жизни – трудно. Как показывают многочисленные опросы, большинство людей, даже интересующихся правилами здорового питания, многого об этом не знает. А новые исследования вносят коррективы…
10 правил здорового питания
Все привыкли думать, что диеты делают нашу жизнь труднее. Кажется, что стройная фигура доступна лишь тем, кто изо дня в день ведет специальный дневник питания, питается грейпфрутом, а на ужин съедает лишь листик…
Весеннее меню для похудения
Весна – сложный период для диет. На прилавках еще не успели появиться свежие овощи и фрукты, а импортные помидоры будто из силикона сделаны. Однако все не так плохо, так как в марте и…
Секреты красивого бюста
Красивая и сексуальная грудь – мечта любой женщины. Как известно, современные косметические средства и дорогое белье могут творить чудеса, но не стоит забывать о самом главном слагаемом красоты – здоровье. Вот несколько рекомендаций,…
Физические упражнения помогают выбирать здоровое питание
Здоровая диета и физические нагрузки помогают в профилактике и лечении ожирения, но о взаимосвязи этих двух факторов ученые говорили мало. Новое исследование показывает, что увеличение физической активности связано с улучшением качества питания. Что…
