Топ 3 доставок пп в Воронеже на 2024 год
Удобство доставки здоровой еды заключается в том, что она экономит время и силы, необходимые для приготовления пищи, обеспечивая при этом качественное и сбалансированное питание. Это особенно актуально для занятых людей, у которых нет…
Нутрициолог Кузина назвала ошибки тех, кто стремится к здоровому питанию
Нутрициолог Катерина Кузина назвала среди таких ошибок избегание простых углеводов и употребление обезжиренных продуктов. Нутрициолог Кузина назвала в числе ошибок тех, кто стремится к здоровому питанию, избегание жиров. По словам специалистки, в рационе…
Доктор Мясников назвал главные правила здорового питания
Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян, желающих правильно питаться, не наедаться на ночь и избегать потребления колбасы и полуфабрикатов. Главные рекомендации для здорового рациона доктор назвал в своем Telegram-канале. Мясников заявил, что…
Врач Павлова назвала частые ошибки людей в их следовании здоровому питанию
Эндокринолог Зухра Павлова: недополучение важных питательных веществ из-за ограниченности рациона является одной из самых частых ошибок людей, переходящих на здоровое питание. Стремление питаться правильно похвально, но многие люди часто ошибаются в своих представлениях…
Ученый разоблачил три популярных мифа о здоровом питании
Британский ученый, генетик научный Тим (Тимоти) Спектор рассказал, что тема здорового питания окружена мифами и разоблачил три популярных утверждения о правильном рационе. Его доводы опубликовало издание The Mail On Sunday. В своей статье…
Здоровое питание снижает риск возникновения катаракты
Сбалансированная диета может снизить риск возникновения катаракты — ведущей причины слепоты в мире, считают американские исследователи. Американские ученые проанализировали диетические предпочтения почти 2000 женщин в возрасте 50-79 лет, используя анкетный опрос. Оказалось, что…
10 принципов здорового питания
Ешьте только тогда, когда вы действительно голодны. Звучит банально, но на самом деле способ весьма эффективный. Так почему же мы поступаем иначе? Причин здесь несколько. Во-первых, мы просто привыкли много есть ( и…
7 постулатов здорового рациона
1. Плотный завтрак – залог здоровья. Если в рационе человека отсутствует завтрак, то, с учетом ночи, он голодает на протяжении 14-18 часов! А при таком режиме организм не производит необходимых для сжигания жира…
Ужин с семьей приучает детей к здоровому питанию
В тех семьях, у которых есть традиция собираться всей семьей за столом, дети приучаются к приему необходимого количества фруктов и овощей. Этот интересный факт выявило исследование сотрудников из британской Школы питания. В нем…
В зимнее время сохранить здоровье помогут хлеб и печень
Как утверждают специалисты, наиболее полезными продуктами, помогающими поддержать здоровье в зимний период, являются хлеб и печень. Проведя наблюдения над 275 пожилыми людьми, склонными к заболеваниям сердечнососудистой системы, ученые из Испании проанализировали эффект, приносимый…
