метка: "Здоровое питание"
Доктор Мясников назвал главные правила здорового питания

Доктор Мясников назвал главные правила здорового питания

Врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян, желающих правильно питаться, не наедаться на ночь и избегать потребления колбасы и полуфабрикатов. Главные рекомендации для здорового рациона доктор назвал в своем Telegram-канале. Мясников заявил, что…

Врач Павлова назвала частые ошибки людей в их следовании здоровому питанию

Врач Павлова назвала частые ошибки людей в их следовании здоровому питанию

Эндокринолог Зухра Павлова: недополучение важных питательных веществ из-за ограниченности рациона является одной из самых частых ошибок людей, переходящих на здоровое питание. Стремление питаться правильно похвально, но многие люди часто ошибаются в своих представлениях…

Ученый разоблачил три популярных мифа о здоровом питании

Ученый разоблачил три популярных мифа о здоровом питании

Британский ученый, генетик научный Тим (Тимоти) Спектор рассказал, что тема здорового питания окружена мифами и разоблачил три популярных утверждения о правильном рационе. Его доводы опубликовало издание The Mail On Sunday. В своей статье…

Здоровое питание снижает риск возникновения катаракты

Здоровое питание снижает риск возникновения катаракты

Сбалансированная диета может снизить риск возникновения катаракты — ведущей причины слепоты в мире, считают американские исследователи. Американские ученые проанализировали диетические предпочтения почти 2000 женщин в возрасте 50-79 лет, используя анкетный опрос. Оказалось, что…

10 принципов здорового питания

10 принципов здорового питания

Ешьте только тогда, когда вы действительно голодны. Звучит банально, но на самом деле способ весьма эффективный. Так почему же мы поступаем иначе? Причин здесь несколько. Во-первых, мы просто привыкли много есть ( и…

7 постулатов здорового рациона

7 постулатов здорового рациона

1. Плотный завтрак – залог здоровья. Если в рационе человека отсутствует завтрак, то, с учетом ночи, он голодает на протяжении 14-18 часов! А при таком режиме организм не производит необходимых для сжигания жира…

Ужин с семьей приучает детей к здоровому питанию

Ужин с семьей приучает детей к здоровому питанию

В тех семьях, у которых есть традиция собираться всей семьей за столом, дети приучаются к приему необходимого количества фруктов и овощей. Этот интересный факт выявило исследование сотрудников из британской Школы питания. В нем…

В зимнее время сохранить здоровье помогут хлеб и печень

В зимнее время сохранить здоровье помогут хлеб и печень

Как утверждают специалисты, наиболее полезными продуктами, помогающими поддержать здоровье в зимний период, являются хлеб и печень. Проведя наблюдения над 275 пожилыми людьми, склонными к заболеваниям сердечнососудистой системы, ученые из Испании проанализировали эффект, приносимый…

Девятиразовое питание поможет похудеть

Девятиразовое питание поможет похудеть

В прошлом было немало разговоров о том, что есть нужно часто и понемногу, чтобы уровень сахара в крови и уровень энергии всегда оставались на нормальном уровне. Однако многие считали такой метод чудным. Новое…

Составлен список сушеных фруктов, которые крайне полезны для здоровья

Составлен список сушеных фруктов, которые крайне полезны для здоровья

Сухофрукты крайне полезны для здоровья. Так, например, изюм полезен в борьбе с остеопорозом. Он является одним из богатейших источников бора, уменьшает потерю костной массы в период менопаузы. Необходимое ежедневное количество бора – 1-2…

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.