Врач Соломатина советует киви для защиты от простуды и гипертонии
Употребление киви, богатого витамином С, эффективно поддерживает выработку в организме интерферонов – иммунных защитников от инфекций, сообщила врач Елена Соломатина. Диетолог Соломатина рассказала, что регулярное поедание киви зимой может обеспечить организму превосходную поддержку…
Домашние соленья защитят от стресса
Стародавняя традиции россиян запасаться на зиму всевозможными соленьями и консервами, как оказалось, полезна для эмоционального здоровья. Исследователи из Ирландии выяснили, что употребление ферментированных продуктов снижает уровень стресса. Когда дело касается борьбы со стрессом,…
Кетогенная диета защитит от диабета
Переход на кетогенную диету и ограничение количества углеводов могут предотвратить диабет. К такому выводу пришли исследователи из Университета Тулейна в США. Так называемая кетогенная диета может быть чем-то большим, чем просто модным трендом….
Ходьба в быстром темпе защищает от деменции
Ускорив темп своей ходьбы, люди среднего возраста и старше могут повысить свою защиту от развития опасного дегенеративного синдрома – деменции. Вывод о том, что ходьба в быстром темпе делает более весомой защиту мозга…
Для защиты от маразма нужно есть клубнику
Хотя в нынешнем сезоне стоимость клубники в России очень высока, в ней содержатся компоненты, которые уменьшают воспалительные процессы в мозге. А это обеспечивает защиту от болезни Альцгеймера, как выяснили учёные из Университета Раша…
Сон в темноте защищает от гипертонии
Старайтесь спать в полной темноте, как призывают исследователи. Это поможет защититься от гипертонии, диабета и даже ожирения. Исследование разделило людей на две группы. Одну группу заставляли спать в полной темноте, а другую подвергали…
Футбол защищает детей от депрессии
Командные виды спорта вроде футбола или баскетбола снижают риск развития тревожных расстройств и депрессий у детей, как установили учёные из Калифорнийского университета. А вот одиночные разновидности спорта вроде тенниса, напротив, увеличивают этот риск….
Врач Мясников посоветовал пить кофе для защиты печени и сосудов
По словам известного российского медика, кофе полезен даже гипертоникам, а, кроме того, его можно пить для защиты от болезней печени. Александр Мясников заметил, что россияне обычно предпочитают кофеин как стимулятор – для миллионов…
Короткий сон защитит от старческого слабоумия
Если вам, как Дональду Трампу или Илону Маску требуется всего 4 часа для полноценного ночного отдыха, возможно, это является надёжной защитой от деменции. По крайней мере, к такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского…
Врач назвала самые нужные продукты для защиты от простуды зимой
Врач Фаллахи Нуржахан: для защиты от простуды зимой продукты должны обеспечивать организм витамином D, белком, пробиотиками. Врач-терапевт назвала самые нужные продукты для защиты зимой от простуды и других ОРВИ. Фаллахи Нуржахан заметила, что…
