Врач Антонов: занятия спортом при лишнем весе грозят болезнями сердца
По словам врача Кирилла Антонова, даже легкий без трусцой может оказаться опасным для организма людей, имеющих лишний вес. Физические нагрузки и занятия спортом считаются обязательным элементом для избавления от лишних килограммов. Но заниматься…
Занятия спортом, сон и медитация могут улучшить внимание
Независимо от того, что человек делает и где находится, ему необходимо внимание для навигации и взаимодействия с миром. Физические нагрузки, здоровый сон и медитация могут помочь улучшить концентрацию внимания. По мнению ученых, медитация…
Желание заниматься спортом заложено в генах
Профессор Дишман из университета Джорджии, расположенного в США, считает что склонность к занятиям спортом заложена в генах, в особенности в тех которые отвечают за выработку дофамина. Результаты своих исследований на крысах профессор обнародовал…
Импотенцию посоветовали лечить спортом
Физические упражнения лишь слегка уступают по эффективности лекарствам. Исследовательская группа из Университета Порто во главе с Андре Сильвой (Andre Silva) изучила публикации, вышедшие с 2004 по 2013 год. Все они посвящены изучению эффективности…
Эксперты: родители часто не понимают, насколько важен спорт для детей
Детям нужно заниматься спортом, и многие родители этого не понимают. Ученые из Канады считают, что с ситуацией поможет справиться социальная реклама. О других предположениях и методах повышения физической активности сред детей. Ученые провели…
Занятия спортом могут снизить риск онкологических заболеваний
Новое исследование, проведенное французскими учеными, показало, что регулярные занятия спортом снижают риск рака груди у женщин старшего возраста. Ученые на протяжении 8,5 лет следили за 2 000 женщин, фиксируя уровень их физической активности,…
Фитнес-трекер рассчитает, сколько нужно спорта, чтобы снизить риск преждевременной смерти
Ученые создали новый фитнес-трекер, который поможет своему владельцу снизить риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Они представили свою разработку на Конгрессе Европейского сообщества кардиологии (European Society of Cardiology). Трекер использует информацию о сердечном…
Люди, не занимающиеся спортом, живут меньше
Ученые из Швеции провели уникальное по своей продолжительности исследование, которое подтвердило, что отсутствие физической активности ведет к преждевременной смерти. Еще в 1963 году была набрана группа из 792 мужчин, родившихся в 1913 году,…
Как удержать баланс электролитов: советы спортсменам
Для того, чтобы восстановить нормальный водный баланс, должны быть решены проблемы с потерей электролитов (к ним относятся, например, натрий, калий и хлорид), которые интенсивно расходуются с потом. Наиболее интенсивно наш организм теряет электролиты…
Занятия спортом способны сделать однояйцевых близнецов разными за несколько лет
Определение долгосрочного эффекта физических упражнений — непростая задача. Даже самые убедительные исследования не содержат прямых доказательств того, что упражнения влияют на состояние здоровья. Роль играет не только сам спорт, но также и генетика…
