Исследование: холодный душ по утрам повышает продуктивность и снижает тревогу
Холодный душ способствует позитивным изменениям в мозге. После него улучшается настроение, повышается активность, снижается тревога, а также укрепляется иммунная система. К такому заключению пришли учёные Борнмутского университета. В исследовании приняли участие 39 взрослых…
4 бонуса холодного душа
Актриса говорила, что холодный душ давал ее заряд энергии и креатива. Холодный и даже ледяной душ действительно может обеспечить удивительные преимущества для нашего организма и кожи. Снимает стресс: холодный душ обеспечит толерантность к…