После 40 лет следует сократить потребление некоторых продуктов: врач Русакова
Людям, перешагнувшим 40-летний рубеж, будет полезно есть меньше насыщенных жиров и быстро усваиваемых углеводов, считает врач-диетолог Дарья Русакова. В интервью врача Русаковой прозвучал совет, адресованный людям возрастом 40 лет и старше, о том,…
Грецкие орехи укрепляют с возрастом здоровье
Исследование ученых из Университета Миннесоты показало, что грецкие орехи являются мостиком к хорошему здоровью в пожилом возрасте. А это крайне важно, если учесть, что с годами наш иммунитет и общее самочувствие резко ослабевают….
Врач Панова: мужчинам после 50 лет нужно кардинально менять питание
По словам врача, эндокринолога и диетолога Оксаны Пановой, питание мужчин в возрасте после 50 лет требует кардинальной перестройки. «После 50 лет мужчинам нужно кардинально поменять своё питание, чтобы не умереть раньше времени», -…
Эксперт рассказала об особенностях питания для людей старше 50 лет
Нутрициолог-биолог Евгения Новикова перечислила основные принципы питания, которые помогут сохранить здоровье людям старше 50 лет. Не секрет, что многие из нас подходят к зрелому возрасту с многочисленными заболеваниями, часто хроническими. В этот период…
Семечки приносят особую пользу людям 50 лет и старше: объясняет врач
Употребление семечек подсолнечника полезно в зрелом возрасте, когда организм начинает испытывать нехватку магния. Семечки являются очень богатым пищевым источником такого минерала, как магний. Получая данное вещество в требуемом количестве, человеческий организм лучше справляется…
Названы витамины, которые помогают сохранить молодость после 40
Названы продукты, в которых содержится биотин. Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению. Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения. Биотин —…
Эксперты в Anti-Age медицине
Люди стремятся узнать секреты успешного долголетия и сохранения красоты на протяжении всей жизни. Поэтому множество врачей регулярно изучают принципы функционирования организма на основе доказательной медицины. С этой целью функционируют специальные образовательные системы, которые…
Специалисты выяснили, кто из мужчин имеет больший риск облысеть с возрастом
Исследователи нашли связь между гормонами, эмоциями, интеллектом, стрессом и мужским облысением. Сотрудники французского национального института здоровья и медицинских исследований провели исследования с участием мужчин и женщин средних лет. Они сканировали головы людей до…
Движение к здоровью
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) – четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и…
Зачем нужна профориентация в раннем возрасте?
Оказание помощи ребенку в выборе его профессии - это и есть профориентация. Существует большое количество специальных заведений, методик, специалистов, которые помогают детям выбрать себе профессию, определиться с тем, чем они будут заниматься в…
