Ученые предложили измерять возраст не в годах, а по маркерам в вашей ДНК
Исследователи представили новый метод измерения возраста не по прожитым годам, а по биологическим маркерам старения в вашей ДНК. Этот новый подход, опубликованный в журнале Nature Aging, может изменить подход в понимании и борьбе…
Гериатр Рунихина: клетчатка в пожилом возрасте улучшает защиту от многих возрастных недугов
По словам главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, употребление клетчатки пожилыми людьми способствует профилактике многих возрастных проблем со здоровьем. Гериатр Рунихина проинформировала о том, что в пожилом возрасте важно употреблять достаточно клетчатки. Специалистка пояснила,…
Врач Андреева поделилась простым домашним тестом, который предсказывает, как долго вы проживете
По словам врача, люди, не прошедшие тест, с большей вероятностью умрут в следующие шесть лет. Если бы вы могли заглянуть в хрустальный шар, поиск ответа на вопрос, как долго вы будете жить, вероятно,…
Употребление чеснока может продлить жизнь на 10 лет: диетолог Дюваль
Диетолог Анжелика Дюваль: регулярно употребляя чеснок, человек получает возможность прожить дольше на целых 10 лет. Специалистка рассказала в интервью, что благодаря употреблению чеснока уничтожается патогенная флора в кишечнике – это, в свою очередь,…
Экспертом названы замедляющие старение продукты
Замедлять старение помогают продукты, компоненты которых борются в организме со свободными радикалами, констатирует кандидат медицинских наук, эксперт в области питания Светлана Павличенко. Павличенко рассказала в интервью, что, скапливаясь, свободные радикалы начинают повреждать клеточные…
Гинеколог Вербовая рассказала, какой возраст у женщин идеален для рождения первенца
Вот куплю квартиру, сделаю карьеру — тогда и забеременею. Так рассуждают многие женщины. Как надолго стоит откладывать рождение малыша — с точки зрения медицины и физиологии. Современные женщины зачастую откладывают рождение первого ребенка…
После 40 лет следует сократить потребление некоторых продуктов: врач Русакова
Людям, перешагнувшим 40-летний рубеж, будет полезно есть меньше насыщенных жиров и быстро усваиваемых углеводов, считает врач-диетолог Дарья Русакова. В интервью врача Русаковой прозвучал совет, адресованный людям возрастом 40 лет и старше, о том,…
Грецкие орехи укрепляют с возрастом здоровье
Исследование ученых из Университета Миннесоты показало, что грецкие орехи являются мостиком к хорошему здоровью в пожилом возрасте. А это крайне важно, если учесть, что с годами наш иммунитет и общее самочувствие резко ослабевают….
Врач Панова: мужчинам после 50 лет нужно кардинально менять питание
По словам врача, эндокринолога и диетолога Оксаны Пановой, питание мужчин в возрасте после 50 лет требует кардинальной перестройки. «После 50 лет мужчинам нужно кардинально поменять своё питание, чтобы не умереть раньше времени», —…
Эксперт рассказала об особенностях питания для людей старше 50 лет
Нутрициолог-биолог Евгения Новикова перечислила основные принципы питания, которые помогут сохранить здоровье людям старше 50 лет. Не секрет, что многие из нас подходят к зрелому возрасту с многочисленными заболеваниями, часто хроническими. В этот период…
