Нужно ли принимать витамины летом?
Доктор Светлана Ищенко объяснила, почему не нужно прекращать прием витаминов в летний период, и чем рыбий жир отличается от рыбного. Многие считают, что летом на витамины можно не тратиться, ведь вокруг так много…
Витамины для загара: как защитить кожу летом?
Нутрициолог Евгения Новикова рассказала, какие витамины полезно принимать для красивого загара. Впереди лето, а это время активного пребывания на солнце, отдыха на пляже и, конечно, загара. Но как его получить так, чтобы загар…
Витамины для повышения иммунитета у взрослых
Для того чтобы иммунная система работала как часы, необходимо обращать внимание на ряд моментов. Во-первых, это правильное питание. Во-вторых, это физическая активность. Также это гигиена психики, то есть такая культура жизни, при которой…
Названы витамины, которые помогают сохранить молодость после 40
Названы продукты, в которых содержится биотин. Западные специалисты в области антиэйдж-терапии называют биотин, одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению. Ученые считают его «пока еще малоизвестным, но очень перспективным» средством омоложения. Биотин —…
Укрепляем собственный организм
Многие не станут и спорить, что раньше люди были более крепкими, они реже болели, жили намного дольше. Причин для подобных неутешительных изменений присутствует довольно много. Среди них постоянно ухудшающаяся экология, зачастую низкокачественные продукты…
Какие витамины необходимы организму, если у вас синдром усталых ног
Если вы обнаружили у себя начинающиеся проблемы с ногами, нужно обратиться к флебологу, чтобы он назначил вам правильное лечение. Кроме того, следите за тем, чтобы у вас не появлялся лишний вес, поскольку он…
Кальций при менопаузе
Кальций во время климакса должен всегда присутствовать в установленной для организма нормы, чтобы избежать ломкости костей, сохранить крепкие ногти, для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Препараты кальция при климаксе Препараты кальция…
Питание во время беременности
Беременность — это прекрасно. Для вас наступает пора ответственности за вас и вашего ребенка. Питание, не исключение. Многие будущие мамы во время беременности не придают большого значения питанию и продолжают, есть, что хотят….
Какие витамины нужны женщинам?
Для поддержания здоровья женщины в любом возрасте нужны витамины. Хорошо, если питание сбалансированное, и полезные элементы поступают с едой. Однако даже при таких раскладах точно рассчитать количество каждого вещества сложно. Для сохранения активности…
Как правильно накормить школьника
Не за горами школьный учебный год. После трех месяцев отдыха и развлечений на свежем воздухе дети снова возвращаются в учебный класс, где их ждет повышенная нагрузка и упорная работа. Для поддержания правильной работы…
