Нужно ли принимать витамин Д вместе с витамином К?
Эндокринолог Наталья Либеранская рассказала, в каких случаях нужно принимать в комплексе витамин Д и витамин К. Многих людей, которые принимают профилактические или лечебные дозы витамина Д, волнует этот вопрос. Ответ: да, нужно. Но…
Лучшими источниками витамина D являются молоко и вода
Исследование показало, что молоко и вода являются превосходными источниками витамина D. Большую часть этого полезного для наших костей элемента мы получаем благодаря воздействию солнечных лучей на кожу, но солнечные ванны удаётся принимать далеко…
Витамин D: влияние на организм и причины недостатка
Витамин D3 полезен для костей и иммунитета, он улучшает настроение и защищает сердце, он необходим человеческому организму, и в то же время он не может полностью самостоятельно его производить.
Чем опасен дефицит витамина Д и как это избежать?
Обычно, в солнечную погоду у людей появляется хорошее настроение, начинается прилив энергии, чувствуется оживление. Все это происходит из-за солнца, которое попадает в наш организм и вырабатывает витамин D. Но, по вине погодных условий…
Когда удалось получить витамин D?
Отменный подарок в виде витамина D получили все люди, страдающие его недостатком
Чем обусловлена важность витамина D для человека?
Практически каждый житель России страдает от недостатка витамина D. Причиной тому служат климатические условия страны. Доказательством проблемы является обычный анализ крови среднестатистического москвича. Уровень компонента в составе биологической жидкости зачастую оказывается на самой…
Кальций в продуктах
Среди всех микроэлементов в организме больше всего кальция. Это вещество необходимо, в первую очередь, для поддержания крепости костей. Также кальций нужен для того, чтобы сосуды могли сокращаться и расслабляться. Благодаря кальцию передаются нервные…
Нехватка витамина D повышает риск развития аллергии у детей
Обследование больше 3 тыс. детей показывает, что нехватка витамина D повышает риск развития аллергии. В течение двух лет медики Университета Ешивы проанализировали уровни витамина D в крови детей и измерили уровни иммуноглобулина Е…
Низкий уровень витамина D сокращает жизнь вдвое
У людей с дефицитом витамина D риск умереть в два раза выше, чем у людей, уровень витамина D которых в норме, считают австрийские ученые. Ученые изучили пользу для здоровья и продолжительность жизни в…
Физическая активность и витамин D защитят от сердечно-сосудистых недугов
Данное сочетание существенно снижает риск сердечных приступов и инсультов. Это установили сотрудники Больницы Джонса Хопкинса. Ученые проанализировали данные 10342 человек (средний возраст на момент начала исследования — 54 года). 57% участников составляли женщины….
